煮鸡蛋＆鸡蛋羹哪个营养价值高？

一样高.
鸡蛋羹含水多一些,这样减肥会好一些,因为水要占用胃的容积.

煮鸡蛋营养是最完整的~ 鸡蛋羹营养次之，因为营养成份会随着水份蒸发流失掉一些，但口感好~ 总之这两种都不错，如果感觉营养不够，可以多吃一个。

煮鸡蛋比较好一些 因为相对比鸡蛋羹的话 鸡蛋羹的碳水化合物含量较高及其卡路里也要比煮鸡蛋要好得多 再加上鸡蛋本身就是富含蛋白质 不过本人还是建议减肥一定要吃肉(千万不要不吃肉啊) 目的是为了均衡饮食 多运动 就算没有时间 散散步也对减肥很有好处的 不要靠药物减肥(也不要相信广告上那些号称不是减肥药的减肥产品 因为那些压根儿就是减肥药) 会害了自己的身体

减肥嘛,就少吃鸡蛋拉嘿嘿.

营养的话，肯定是煮鸡蛋咯。同1L，减肥喝羹哈~

煮的高，