减肥所说的酸奶是哪种

不是说吃了酸奶就一定会减肥

是说酸奶热量不高，而且有助于消化，营养也很丰富

减肥的时候可以吃

要吃的话推荐低脂或者脱脂的酸奶，脂肪比较少

低脂的～
不过这类酸奶市面上比较少～
所以有很多人推荐用养乐多～
加上绿茶粉一起～ 虽然味道不好，但用来排毒，减肥是不错的～

就是吃起来像糊糊一样的酸奶！很好喝！我最LOVE喝酸奶了！

乳酸菌酸奶

高钙低脂，减肥又美味，我天天喝……

没有酸奶可以真的减肥，只能维持肠道细菌的菌群平衡。不信你试试，他们说的是蛋白质含量>2.3%的普通酸奶，我感觉小塑料盒子里的比袋里的好一些。祝你减肥成功。