吃什么最好啊

什么叫吃什么最好。
营养搭配合理才好。
不是吃什么的问题。
物极必反，
酒极必乱。

综合搭配才好。

要吃就吃黑巧克力，吃了可以不长胖。夏天应该多吃西瓜对皮肤的水分补充最充分而且又不对皮肤产生刺激。

吃的要营养均衡，合理搭配。某些东西吃得过多或过少都是不利于健康的

吃地合理是最好的,含糖的吃多了,易得高血压,高血糖之类的

合理搭配饮食

各种巧克力一起吃，加多吃谷物，如干饭，再多吃瞍肉包你胖