请问晚上喝多少水好,晚上喝多了水对身体有什么影响呢?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/24 05:16:03
最好在临睡前三小时内不要进水,会加重眼袋的,如果眼袋已经比较严重了,最好五小时内不要进水,如果喝了,也可以把枕头垫高一些,但是果汁,牛奶之类的是可以喝的!最好早晨起来空腹喝水,一天保证800毫升的水,对皮肤很好的!上要适当喝点水,可防止血液干稠,促进血液循环,防止血栓,还可以保障新陈代谢稳定,润滑肠道,促进皮肤光滑润泽,但喝多了就可能引起皮肤浮肿,易发生水肿病。睡前半小时喝一杯最好。
回答者:
晚上要适当喝点水,可防止血液干稠,促进血液循环,防止血栓,还可以保障新陈代谢稳定,润滑肠道,促进皮肤光滑润泽,但喝多了就可能引起皮肤浮肿,易发生水肿病。睡前半小时喝一杯最好。
最好在临睡前三小时内不要进水,会加重眼袋的,如果眼袋已经比较严重了,最好五小时内不要进水,如果喝了,也可以把枕头垫高一些,但是果汁,牛奶之类的是可以喝的!最好早晨起来空腹喝水,一天保证800毫升的水,对皮肤很好的!
喝水肯定是好的,但是临睡前不能多喝,这样第二天眼睛会浮肿~
少量喝水,润喉即可
饮水过量可导致浮肿
三杯刚刚好,但最好,在睡觉前全部排空