我是属于什么体质的，有什么食疗方法？

我跟LZ的体质很像啊，不过我还会有经常性便秘，现在好多了，因为老爸是中医，给了我不少饮食建议。
首先是每日三餐必须吃，还要多吃蔬菜水果，吃肉要吃鸡肉和鱼肉但是不要吃太多，鸡肉属于温性，容易吸收也容易长胖，常喝蜂蜜水，吃大枣。这些都属于温性的东西，
还有时常吃点山药，不要吃冷饮。其他的食物只要适量就好。（什么东东吃多了也没有好处的）
每天坚持步行1小时。
以上我坚持了1年，现在已经好多了。LZ可以试试，祝你健康。

阴虚、阳虚兼有，阴虚怕热，阳虚怕冷。国隆公司的男宝对阳虚，女宝对阴虚效果很不错。可能不太好找。

这是中医的察言观色辩证法，自己对应症状找类型吧，有两个方式观唇、观色！

唇青紫中医称为“紫绀”，这是机体缺氧或药物中毒的征象。常伴有面色暗红或淡青，胸闷不舒或时有心慌气短等症状。

唇皲裂指口唇出现裂隙或裂沟，古称“唇燥裂”，是维生素B2缺乏及阴虚火旺的症状。

上唇干枯为大肠病变，伴有口臭口疹、耳鼻不通等症状。

唇色泛白为血虚的特征，血液循环弱，冬天四肢冰冷发紫，若营养不良，起居无常，容易导致贫血。

唇苍白为大肠虚寒，有腹泻、胀气、腹绞痛、冷热交加等症状间或出现。

下唇苍白为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等症状。

下唇绛红色为胃热，并见胃痛、腹胀等症状。

唇内红赤肝火旺，易脾气急躁。

唇内黄色有肝炎迹象，肝胆一定不佳。

唇色火红发烧，心火旺，呼吸道有炎症。

唇色暗黑而浊者消化系统功能失调，时见便秘、腹泻、头痛、失眠、食欲不振等。

如皮肤粘膜变得苍白，就是由皮肤的毛细血管痉挛或血液充盈不足，以及血液中红蛋白的含量减少(贫血)所引起，可于见寒冷、惊恐、虚脱以及主动脉瓣关闭不全、贫血、内脏出血等。

在身体的裸露部分，以及乳头、腋窝、生殖器官、关节、肛门周围等处，正常时皮肤的颜色就比其他部位深。如果这些部位的色素明显加深，或者其他部位也出现了色素沉着(表层基底层的