本人179 体重110斤吃了饭112 好的时候也就是120不到，很郁闷想赠肥。

吃完饭什么也不干，就是坐着，或者躺着，一个月之后就会有效果，还得注意要总吃东西，没事就吃，水果适量，多吃高热量的东西，但是注意别吃出胆固醇来哦！！

帅哥健身呗.女性都喜欢个要高的不要胖的也不要瘦的,结实的最迷人了.啤酒能赠肥,晚上睡之前喝150毫升左右.但是没有肌肉只有肥肉的.我老公就是喜欢睡之前喝几口啤酒,所以现在大家都叫他胖子了.奇怪的是赠加了10对斤以后就不往上彪了.

哥哥
你身材好好哦
我165体重都要赶上你了
不过还是觉得顺其自然
健康就够了
想什么都是多余的

一般来说容易发胖是不按时间吃饭总是不住嘴吃东西，
晚上多吃胖起来的几率比较高吧，在加上晚上可以吃些开胃的东西，我是个人意见。
因为晚上的时候我喜欢吃苹果，吃完后反而更饿更想吃东西。有时候吃完了饭还有半夜饿醒的时候在吃一顿。
总好不用药物之类的，我觉的副作用还是避免不了的。

好苗条呀