请问一个人每要睡多少个小时才算充足？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 13:25:35
大家好，请问一个20多岁的男孩儿一天要睡多久才够啊？

儿童大约10个
学生大约8个
成年人大约7个

8个小时!
建议10个小时

最好睡7-8个小时.

看各人情况，以不疲劳为准，一般是8小时

一般有7小时就够了

按年龄而定，成年人8小时足够了，小孩要长些，老人要短些。