kitty瘦身健美操

简介：
Kitty流行瘦身操，遵从有氧键身的运动规律，结合优美的健美操动作编排而成，是一系列速效实用的瘦身操，深得广大朋友的喜爱。 本操节奏轻松明快，动作简单易做，运动量适度，具有明显的瘦身作用。学习这套新颖独特的瘦身操，将可以使您突破性地获得显著的瘦身效果，为自己打造更加完美的体型体态！
参考资料：http://lib.verycd.com/2006/09/15/0000119994.html

这个操我练过！效果很好啊，我就是靠它减了20斤（半个月）！
如果你以前没练过，第一次跳可能还坚持不下来（Kitty的运动量对一般人挺大的），你可以慢慢的把量加上去，但一定要坚持，每天都要练。还有如果你是买了碟自己在家里练(我就是这样),那动作一定要做到位，否则效果会打折扣的！
你练的话，一个月能瘦10斤。因为我是边练边节食，所以才半个月瘦了20斤。