做俯卧撑会不会影响投篮的手感

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/05 04:56:42
我做了几个月的俯卧撑(每天50个)....但这期间内投篮差了很多...做俯卧撑会不会影响投篮的手感啊???

不会。
  俯卧撑主要就是锻炼胸大肌和手臂肱三头肌的,所以经常做俯卧撑可以是身材挺拔,胸肌结实增大的。但是如果只是什么时候想起来做上几个自然是没有效果的。想要锻炼胸肌需要有喜欢的每个几天做上几组俯卧撑,每组做10到20个左右。

俯卧撑可以增加上肢力量,有利于远距离投篮。如果投篮差,可能是状态的问题,或者是腕关节没有活动开,有一个土方法“面朝墙站立,距离比手稍长,对着墙推,指尖最后离开,像是投篮的动作。”比较可以活动腕关节,并且增加手指的力量

有可能 因为做俯卧撑增加了上肢的力量 你自己投篮时就不知不觉增

加了投篮的力量 投篮的弧线就可能产生了变化

也不能说一点没影响 从我个人情况来看 我是属于那种射手 也做俯卧撑来增强臂力 手感主要靠自己来调节

不会的啊,可以增加力量,对投篮有好处的