如何解决跳舞姿势错误导致腿变形

别担心，来得及！
压腿时赶紧把姿势改过来，正确的压腿姿势很重要，就算你感觉不舒服，但为了效果和腿型还是忍忍吧，可以让老师帮助纠正下
ps:建议你基训后把腿部肌肉进行空掌拍打+按摩，总之就是让紧张的肌肉完全放松，否则小腿肌肉会容易变形或是变粗。