我们平时所作的运动中（比如跳绳，踢毽子等）哪些是瘦胳膊和瘦腿的？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 08:17:27
跑步会粗腿吗？听别人说的

有氧运动可以消耗全身脂肪`所以跳绳可以瘦胳膊和腿`当然跑步也很好`
踢毽子运动量太小没效果`
要是想踢又没有毽子`可以自己做！

听说踢键子是瘦腿的哦,我也很想踢,但买不到键子,郁闷中...........