轻微肌肉拉伤快速恢复
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 22:23:22
我前天体育课和别班跑800米,第二天起来大腿上部和下部有点疼,不怎么严重,明天我就要去比赛了,求速治疗肌肉拉伤的办法。
不要复制,好的我就给+100分啊!!
急用!!
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不是拉伤,就是居烈运动导致肌肉中乳酸过多而酸痛,用手经常按摩一下腿会好很多,促进乳酸分解
敷冰块吧,我体育中考前把脚扭了,晚上敷完冰后,第二天就没事了啦!
正宗的“黄道益”牌活络油,香港出的那个!12小时之内立刻见效!各大药房均有售…
按摩一下腿
按摩、冷敷。