谁用过苦瓜减肥！！！

还没试过呢 听说可以，正打算试试

呵,我去年试过了,那个苦,不用说,我坚持了一个半月,就受不了,每晚都是7:30开始吃,为这我还缠着我男友去买了一个榨汁机,没想到榨出来的东东吃了让我直吐,太恶心了,没法咽下去,后来,我下恨心一定要吃,让男友陪我吃,我逼他吃一口,我就吃一大口,我说的是生吃哦,虽说是生吃,我每天只能吃半根,多了咽不下,都听说了每天吃两根就可大减.男友心疼我了,非不让我再吃了,呵,他每次要抢走我手中的苦瓜,自个吃去了,非不让我吃这苦,到后来,我是一斤没减,他到是减了,晕死了,这样的方法是要坚持的,没有信心不用试的,搞得没减还影响心情.

我都吃了两个月了`现在还在坚持~
还真的有效`
不过我的方法可能不是很健康`
你可以做个参考
每天早上起床了喝一大杯水
然后泡一杯咖啡<听说早上喝咖啡对胃不好~但我没有什么感觉>
这个咖啡可是很\重要的哦`因为它能控制我一天的饮食~~一般早上喝了咖啡以后一天就不会有太好的\胃口~
等半个小时后就去吃早餐`
中午喝几杯苦瓜汁～＜要鲜榨的哦＞`等到下午再吃饭～一小碗～
晚上再稍微运动一下～不用太剧烈只要全身出点汗就可以了～
不要觉得每天吃那么一点受不了～
其实只要早上喝了咖啡一天都不会怎么饿的哦‘
我就是这减肥的
现在瘦了很多了哦

我喝过苦瓜粉,效果有但是慢!而且那个东西是凉性的,女孩生理期不要服用!至于苦瓜茶是一点效果也没有的!

b不好的。。其实苦瓜是吃不胖的。。不能减肥效果！