怎麼一打羽毛球手腕的筋就会痛？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 01:16:32

我到不觉得是运动过少，我天天打羽毛球，手腕脚踝等关节总是有点伤病，我用的反手发球的方式，正常可以打3个小时，要是再继续打，手腕就会受不了，有可能是旧伤，要不是运动过少，就是运动过渡，所以注意保护才是第一位

正常 我学了两年的羽毛球连续打久了手腕也还会有感觉 运动少了那更不用说

运动少了，经常运动就不会这样了，就像你没跑过1000米，你连续跑完1000米，看看腿痛不痛？

抽痉,运动过少

握拍姿势不对~

回去用热水热敷，在水里面放点盐