我17岁想长高, 不知道吃那些维生素片有没有用?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 13:39:46
听人说那些, 维生素A B1 C有助于长高, 如果每天各吃1颗.
不知道有没有副作用呢?
除了喝牛奶, 还有吃点甚么, 可以有助长高?

多吃高钙食物，比如说一些坚果类的食品；
多喝牛奶，可以适当食用一些钙片或者是营养粉；
多做运动，比如打篮球，羽毛球，游泳之类的增高运动

吃些有助于增高的药食，但最重要的还是要锻炼，篮球，跑步，都可以的！

多运动，我认为跳绳最有效。吃的话，补钙很重要。也可以弄田七炖鸡，也有效。

要想长高么就吃些钙片啊 还有 就是多锻炼