我正在补钙 天天喝骨头汤喝腻了 有没有其它别的做法大家来说说啊
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/13 00:37:10
多说几种 美味的 用骨头汤做的汤也行 菜也行
可以换个方式。我吃的是钙片。但是你天天吃,我觉得没必要,因为你吃了,不代表你的身体吸收~~~而且油腻的东西吃多了,对身体也不太好~~~
建议你不要天天喝
钙尔奇D600或者乐力,每天一粒,效果还可以,适当的吃骨头,鱼虾,蔬菜,晒晒太阳等等,没必要只喝骨头汤,能不腻嘛
可以吃虾米,或者油炸的小鱼小虾子,如果你是想长高的话,一定要多运动才有更好的效果,汤很油腻的时候放玉米一起煮就会好些,而且味道也很香
喝豆浆,多吃豆制品。
多吃点鸡蛋,牛奶,还有常晒晒太阳,促进自身皮肤维生素D3的合成,可以促进体内钙的吸收.
骨头煨排骨
骨头炖猪蹄
骨头烧大骨
骨头煲猪尾