我妈妈年纪大了，身体抵抗能力下降，怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 11:22:22
我妈妈今年54了，体型还算是标准，不胖不瘦， 以前在工厂做工人，后来下海经商，身体也还算可以 前年退休了 ，在家赋闲， 至今基本保持每天早上去晨练（去跳老年舞，或者去老年大学学电子琴），每天一瓶牛奶，
到了最近这一年，开始出现身体下降了， 表现在节假日出去旅游，回来就会觉得全身很疲劳，会很长一段时间不舒服， 其实出去玩的运动量并不算大，但她回来还是会出现点感冒，身软，之类的毛病，而且会持续一个月这样。 去玩走远点路，或则游泳什么的（其实也没怎么游），打一下羽毛球，回来更加全身酸痛很久， 这种是不是年纪大了出现的正常身体衰退？ 有什么办法可以延缓这种衰老吗？
希望听一下各位专家的意见，对这样年纪的人该怎么进行适当的锻炼健身，如何进行饮食上的调节 象我妈这样的身体，可以用食补的方法在短时间内调整过来吗， 怎么补？ 多谢各位了

你好!

请你牢牢记住一点.

人突然胖,突然瘦,或者突然性情大变.一定是有问题!

请你马上去你们附近的大医院,给你妈妈进行预定检查.

记住早上去空腹连水都不要喝.不能再拖了.

要在网上看病情,说句实话很困难,因为需要知道你妈妈的

平时饮食,生活习惯,大便的情况,等等.所以马上去医院检

查,希望只是一般的老年病而已.

一是看医生，对症下药。二是加强体育锻炼。

我可以向你推荐一种养生之法，不妨尝试一下：养生的方法有四种:第一节制性欲；第二谨慎行动；第三顺应时节；第四去除生病的隐患。所谓寡欲，是为了使人的性格坚毅不拔；所谓慎动，是为了保养，安定人的元气；所谓法时，是为了让人的阴阳得以调和，所谓却疾，是说在医药方面要谨慎。个性坚毅不拔，就不会伤坏人的根本，保养安定元气，就会使人的肢体不会残废，阴阳调和，就不会触犯邪气，在医药方面谨慎，就不会遭遇药物的毒害。

你还是去问问医生怎么说吧````或者是吃安利的那些东西``

多多运动,常常陪在父母身边,一同去散步,聊天!比吃什么药都好!也要多注意饮食方面,以清淡为主!!

医院检查 一下