我想减肥，请问这样制定的话，对发育有影响吗？

你好，学生减肥确实是一大难题，首先节食吧，如果饿了会影响听课效率，学习任务重，又不能缺少营养；运动减肥吧，又没有足够的时间，所以对于一个中学生来说，最好的减肥方法就是，酸奶加红塘一月瘦24斤
??一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。
??这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.
红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

美女：给你一点点建议吧！
因为你还小，如果体形还一般的话，不要太刻意的减肥，但是夏天来了，想穿漂亮的衣服，所以还需注意一下饮食，尽量不要吃的太饱，六七成饱就可以．搭配一些瘦身饮品，因为夏天喝水比较多，我给你讲我大喝喝水，减减肥的饮品：
1．喝白水，让肠子动起来
2．碳酸水，（碳酸水有减肥的功效，碳酸气体会产生强烈的饱腹感从而减小进食，它还能加速胃肠道解决便秘）
3．喝糖水（花粉蜂蜜水很美容哦，可乐～）
4喝茶水（可以去油腻，决明子可以清热...）
5蔬果饮品（又美又瘦，如苹果番茄汁很简单的，动手试试吧！）
这些怎么样，希望你越来越美丽！！

营养是全方位的,你的饮食里面没有五谷杂粮也是不可以的,你适当吃一些大米或是面食,效果会好一点!还那么小,不要太过分的减肥!适可而止

节食失败的五个原因 虽然节食能让你在短时间内苗条起来，但很少人能够一直维持下去，且更可怕的是，当你恢复原先的饮食习惯时，还可能出现体重大反弹！因此在你开始节食计划前，不妨先来