为什么我慢跑跑了一个礼拜膝盖就有点痛了？

去检查一下咯
80年代演唐僧那个你知道吧，我偶然在电视里看到说他是跑步机，每天跑，结果得了很严重的关节炎。我不知道你是不是跑步机，按理说自然跑的话应该不会的，但过量运动可能会导致不适，运动的话一星期三次就够了撒

是不准备活动没做好啊
不至于关节炎吧......
汗！！！
········

如果以前没有运动习惯的人突然加大运动量，可能会造成关节或者软组织损伤，建议适当减少运动量，等慢慢习惯一点再加。但也不要一下都停，那样就白做了。

那就一直快走爬坡，也挺好的，登山也不错，最好的办法就是上健身房跑步机上跑（走），可以调坡度