中医所谓“上火”，火从何来？

归纳起来，人们上火最易见到四种症状：长口疮、流鼻血、嗓子痛、大便干。
　　口疮
　　在春季，无论男女老少，很多人都有过长口疮的经历。它常常莫名其妙地征口腔中出现，症状3～4天后达到高潮。除明显的疼痛外，有的严重时还伴有全身的症状，如低热、局部淋巴结肿大等。4～5天后，红晕逐渐消退．疼痛缓解；8～14天后溃疡可自行愈合，且不留瘢痕。在治疗上，可遵医嘱酌情选用黄连上清丸（片）、三黄片等药，或外用药桂林西瓜霜。
　　鼻衄
　　流鼻血，中医称之为“鼻衄”。鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩，干燥的气候会首先危及鼻咽部，令鼻粘膜干燥、毛细血管破裂，即成鼻衄。在治疗上，出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂时止血；缓解后可取白茅根 30克或藕节15克（中药店皆有售）煎水，代茶常饮，具有清热、凉血、止血的作用。
　　咽痛
　　吲喉发干、疼痛不适，恐怕是人们最常出现的“上火”症状之一一了。在治疗上，可用“清咽汤”：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每曰1剂。具有疏散风热，利咽清音之效。主要用于常见的急性咽炎、扁桃体炎所致咽痛音哑、口燥干咳的治疗。
　　便秘
　　大便干燥难解的情况，常出现在老年人群中。治疗春燥引起的便秘，易“润”不宜“泻”，可试用下列润肠食疗验方。芝麻核桃汤：黑芝麻、核桃仁（研碎）各适量，炒熟后共拌蜂蜜，温开水冲调，每日适量服用。蜂蜜决明饮：炒决明子15克，加清水适量，入沙锅中大火煮沸后改小火煎30分钟，滤取药液并调入蜂蜜少许，每日空愎代茶饮用。
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　　记者在哈尔滨各大医院口腔科看到，因“上火”前来就诊的患者不断增加。专家提醒，由于北方秋季气候比较干燥，加上不健康的生活习惯，人们很容易“上火”。
　　“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为心跳加快、全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。

　　专家建议，要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免