怎样增大肺活量
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/27 23:44:15
学游泳、练长跑(不低于1500)、吹黑管小号等、长时间憋气……
我上初中时练过长跑,肺活量到过3000。后来不练了,就降下来了。
我有以高中同学,学声乐的,肺活量高得吓人。
所以,可以适当跑跑步,或者唱唱歌。
深呼气,屏气!!!!!!!!
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学游泳、练长跑(不低于1500)、吹黑管小号等、长时间憋气……
我上初中时练过长跑,肺活量到过3000。后来不练了,就降下来了。
我有以高中同学,学声乐的,肺活量高得吓人。
所以,可以适当跑跑步,或者唱唱歌。
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