考试 拉肚子

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 05:10:30
为什么我每次考试之前,腹部总感觉受凉了,而且有点冷,还会想去上厕所,不过还好是在考试之前,有没有治疗的办法啊?平时都没事 只要考试就想拉 晕!

是心理压力（也许认为自己有些考不好，压力很大；或者嘛，就是自己买没有准备好，因此而感到害怕，）,太过于紧张。告诉你个方法：1.深呼吸每1次间隔为3到5秒；2.平静地坐下来，把左手张开，用右手来压左手的掌心，做了5次了，再换成右手。3.和小伙伴们聊聊平常最常聊的话题，这样的办法很容易缓解紧张。
总之，不要紧张，自信一点，相信自己！