对于地震轻灾区的人，需要心理干预吗？

大家好！这次汶川地震让整个四川的人民都紧张难过，我所在的地方是轻灾区，只是在地震当天震感非常强烈，后来的余震只是让人觉得紧张，没有造成什么公共财产的损失。可是我们这个地方很少遭受地震，加上看到电视上播出的那些重灾区的惨状，我们也是一听地震就觉得慌张，很多人都有个共同的反应，就是觉得随时都在晃，甚至到了要是被不小心摇了所坐的凳子，都会惊一下以为是地震了，而且一连几天睡觉都惊醒过，甚至有次午休自己都惊醒，惊醒都是因为觉得在晃。
我想问问心理学方面的达人，对于轻灾区的群众是不是也需要心理干预？说实在的，我个人真希望有人能在这个时候让我走出地震阴影，让我不要觉得随时都在晃。真的，这让我们的精神很不好，我们一家人的心情都因为的不踏实而变得比较烦躁。
我想请各位朋友提供一点如何进行心理干预的方法，谢谢！

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