早上吃馒头中午正常吃晚上吃黄瓜能减肥么

你好Lz 建议你早上不要吃馒头~喝点麦片什么的~加个番茄效果不错,午餐可以照常吃,多吃菜~减肥是要有意识的,经常提醒自己,晚上吃黄瓜可以的.

减是能减下来
不过靠食物减肥是最容易反弹的
最可靠的还是靠运动

能，坚持一周就能见效，我试过，早中正常，晚餐最好不吃，饿了就吃黄瓜

早上吃馒头不太好，营养可能不足，如果你每天运动量大的话，晚上合适吃点没没什么

??你好，最好是配合运动，效果会更佳。

要控食，但不能忽略营养