月经不调的一些问题

我每次来的都不准，有时候中间隔一个月才来一次，
而且来时胸部也会痛，腰也会痛，而且会心情不好，喜欢乱发脾气。。
不来的时候就没有这些症状~！
上次来的时候是4月18号，一直到现在都没有来，
（确定不是怀孕！！）
而且来的时候总出一些黑色的东西，量也很少。。。但是会拖的很久，
有时候要来7~10天左右。。。虽然量不多但是很麻烦。。
每次来的时候我都很注意，不喝凉水，或是吃凉东西，
为什麽还会那样呢？
原来看过医生说有点内分泌失调！
有的朋友也是这样，医生让打（黄体酮），
怪吓人的，我也不敢打，也不敢乱吃药。。。
有的医生说等以后结了婚生了小孩就会好了，
我也不知道怎么办，一直很烦恼。。。。
谁能告诉我怎么调节一下，或是怎样改善。。
请大家帮帮我~！~！~~！~！

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