关于睡觉自然醒,你有什么秘诀?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 17:28:45
每天睡觉的时候给自己心理暗示,明天大概要几时醒,坚持段时间,就会自然到哪个时间醒来,很有效哦~~~~~
没有什么秘诀,一切顺其自然就是了。
晚上睡觉前喝牛奶,用梳子梳头.等
说是自然醒,就指不要贪睡,早上六七点钟好醒了,晚上10点钟好睡了。如果到9点或中午才走来,就让别人叫醒你。怎么才能叫醒你呢?
就他握你的耳朵,发出嗡嗡地叫声。
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每天睡觉的时候给自己心理暗示,明天大概要几时醒,坚持段时间,就会自然到哪个时间醒来,很有效哦~~~~~
没有什么秘诀,一切顺其自然就是了。
晚上睡觉前喝牛奶,用梳子梳头.等
说是自然醒,就指不要贪睡,早上六七点钟好醒了,晚上10点钟好睡了。如果到9点或中午才走来,就让别人叫醒你。怎么才能叫醒你呢?
就他握你的耳朵,发出嗡嗡地叫声。