苦瓜雪碧减肥 用过的进！！

那么苦怎么喝啊！我去年秋天试了一个，是至今我试过的减肥方法中最有效的。
用苹果和酸奶减肥的方法：
第一天，二斤苹果，六七个，小口慢慢吃，一天吃完。
第二天，二斤酸奶，分成六七等份，一天喝完。
注意：这二天什么也别吃，什么也别喝。
下面二天正常吃喝。
再反复来一次，一般就能见效果了，如果觉得不理想，还可以再来。
此方法虽是节食，但不是长期，原料也好买，又不贵，没有副作用，也不是很麻烦，更不用花钱做痛苦的手术了。
只要不暴饮暴食，还不反弹。
你可以先试试，希望这个方法适合你。

我就吃过一次，难吃死了。。。我看电视上说是苦瓜和醒目苹果啊。当时我没买到醒目就用雪碧了。
其实把苦瓜用开水烫一下，或者生吃就行了。多放点调料。放雪碧之类的好像就是为了让苦瓜不苦。可是不苦就不能减肥了吧

我没尝试过减肥。不过身边的人尝试了苦瓜减肥是很有效的，如果苦瓜觉得难以下咽的话，可以改吃黄瓜，黄瓜减肥绝对有效的。

至于雪碧就不知道了呢。

难喝到吐的饮品~劝你换别的方法吧~人命关天~哈哈~

在新浪博客看到“ 我与54斤肥肉的血泪斗争史 ”这篇文章写得不错，感觉很受用，你可以上百度搜索“ 我与54斤肥肉的血泪斗争史 莉莉的天使梦 ”，看一下这篇文章，应该会带你有所帮助。。。

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