为什么临睡前用力收缩肛门肌肉50-100次，对治疗早`泄肾`精、性`功`能减退有益?`````

能够锻炼pc所以对那方面功能有益

PC是英语耻骨、尾骨两词的第一个字母PC肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，所以称为耻尾肌。它能托起盆腔内脏，保持阴部的软组织张力。PC肌的强度和弹性对性交时增强性反应和泌尿系统功能至关重要。

PC 肌几乎与所有延长性精力、男性生殖等性的因素有关。强壮的 PC 肌可以预防前列腺癌，前列腺癌是 45 岁以上男士面临的严肃现实。许多的男性科学研究都支持 PC 肌肉练习。
因为它可以增加勃起力度和血流量。

中医称肛门为“魄门”，魄与粕通，传送糟粕，故名魄门。《黄帝内经》说：“魄门亦为五脏使，水谷不得久藏。”明代医家张景岳说：“虽储糟粕固由其泻，而脏气升降亦赖以调，故为五脏使。”亦即魄门（肛门）的启闭要依赖心神的主宰，肝气的调达，脾气的升提，肺气的宣降，肾气的固摄，方不失其常度。

从以上文献探讨，可知肛门是人体排除浊气，浊去新生的所在，既受脏气控制，也能影响脏气。因此老子认为“谷神不死，乃天地之根”，他形容肛门是天地的根本。

养生十六宜提倡“谷道宜常提”，又称“气宜常提”或“撮提谷道”。具体作法是：吸气时稍用意用力，提起并收缩肛门及会阴，略停顿再放松呼气，反复5～7次。可升提阳气，气归丹田，温煦五脏而益寿延年，并能防治脱肛、痔疮、阳痿、早泄、遗尿、尿频等疾病。

恩 长时间做着 对身体不好
特别是对DD 不好！
所以锻炼下 会恢复元气
我偶尔也试试
多少有写用处

这样锻炼的是pc肌了
有助于性生活了

这你也有研究啊

挺不错