我快中考了，需要补充些什么营养吗？提高记忆力和补充体力的

记忆力是训练出来的！人的记忆力差的主要问题是思虑太多，所谓‘思伤脾’，而脾伤则及肾。所以有两种办法可提高记忆力：
一种是根据中国的中医理论，记忆力与肺和肾的功能有关，所以你要吃豆制品，如豆浆，豆瓣酱、核桃等等,也尽量在晚上11点前休息。
另外一种是，我这里有个方法，你先试一部分看看，12分钟的视频：
你先试着5分钟内把以下20多个词记下来，并且可以倒背如流：蚂蚁，书包，蛋糕，桌子，鸡蛋，旗帜，枪，帽子，冰，水壶，国王，嘴唇，拖把，网，猫头鹰，梨，王后，兔子，船，电视机，飞碟，运货车，蜘蛛网，圣诞树，牦牛，拉链。
http://www.ku6.com/show/jBH-V-CgkUl9dzO3.html。这是从美国训练FBI特工记忆法改造过来的，你认真看完这个视频后你会有些许感悟。如果觉得有用，可以转发给你的朋友。望早日心想事成。

可以啊，西洋参也可以，提前一个月左右，在考试前你还可以吃一下巧克力，这样你考完试后就不太会觉得累，可以继续复习一会会，保证你下一门科目的质量

现在没有几天了,我怀疑你照这样子补会不会出问题?
营养太多了会影响你发挥,补身体不是几天就行的事情.

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