怎样让我在没有器材的情况下增加弹跳。
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 18:50:16
急急~~~~~~~~~~~~~~~~~~
你可以原地跳练习摸高,也可以跳楼梯,这二项运动都可以练习弹跳力。
那你就幻想一下自己在打篮球 准备要投篮 使劲地挑
要不断坚持哦 一段时间过后一定会有效果的
我是例子 嘻嘻
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你可以原地跳练习摸高,也可以跳楼梯,这二项运动都可以练习弹跳力。
那你就幻想一下自己在打篮球 准备要投篮 使劲地挑
要不断坚持哦 一段时间过后一定会有效果的
我是例子 嘻嘻