我已经6个晚上不吃东西了,怎么不瘦那

减肥要和里膳食，当然要有耐力！
我曾经成功的减肥30斤，有了一点经验给你推荐一个饮食表：
早晨:
1个鸡蛋+1盘清拌菜（拒绝沙拉）
1碗粗米粥（拒绝放糖）
中餐：
1碗粗米粥（拒绝放糖）
1盘清拌菜（拒绝沙拉）
1个苹果或1个黄瓜
晚饭：
1盘清拌菜（拒绝沙拉）
1个苹果
这样持续1个星期肯定会见效果，当然除适量的水和上述食物外什么东西都不能吃！这就是我当时的菜谱！试试看吧！

这样你会胖的，别以为节食就可以减肥。胃会不停工作，等待食物，因为运动多了，你会长胖的！！