长期斋口,如此20年,会容养不良吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/06 14:26:57
长期吃斋,如果能每天每餐摄入豆制品、奶、菌藻类、蛋,就能补充优质蛋白质,基本达到营养均衡,不至于营养不良。但因不吃肉类,维生素B12缺乏,容易贫血,必要时要单独加强维生素B12的补充。
是
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长期吃斋,如果能每天每餐摄入豆制品、奶、菌藻类、蛋,就能补充优质蛋白质,基本达到营养均衡,不至于营养不良。但因不吃肉类,维生素B12缺乏,容易贫血,必要时要单独加强维生素B12的补充。
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