身心很疲惫怎样调养

不想工作 ，不想上班，嘻嘻，没有不想吃饭吧，哈哈。开个玩笑。
是因为自己懒还是因为没有什么目标啊？一个人总不会整日无精打彩吧。其实我们都会有无精打彩的时候，这个并不可怕，可怕的是从此自己消沉。这个问题还得你自己加费点心思，自己去寻找原因，因为没有人知道你是因为什么，嘻嘻？要不给自己加施压吧，我看你是没有压力就没有动力了，嘻嘻。加油哦！
加油朋友，加油朋友！ 嘻嘻
祝朋友早日走出这片阴雨天，嘻嘻，打开一个属于自己的晴天吧，朋友！祝你好运！

出现这种情况是因为自己对现在的情况太熟悉，平时的事情没有什么可以让你感觉到激动，你没有动力，首先你应该从精神上激励自己，比如多写些日记之类，多回顾一下你做的事情，激发心里的感触；另外，你应该多锻炼身体，因为我发现在锻炼身体的同时人就会有一种积极上进的心情。

你生活压力太大了，建议LZ不要想太多。多参加户外，团体等集体性的活动！有机会的话，可以出去旅行一下，忘记以前所有烦恼，开开心心的痛快玩一场，你记住心里永远想着一句话：“没有什么是不可能的，尽力过以后失败了，最起码不会再遗憾了。”
希望LZ早日康复~~！

首先看看有没有身体不适的感觉，如果有的话可以到医院做个检查，排除下躯体疾病的可能。如果是单纯心理的问题，看看自己生活是否充实，是不是有什么压力而让自己感到烦燥。生活中最近是否有什么负面事件发生了？如果不是上述原因，可以多做做户外运动，找朋友们去玩玩，谈谈心交流一下，或者静下心来打打游戏，看看小说，或者去公园里走走对你会有帮助的。

楼主应该：

1 从繁琐无味的熟悉生活中转移一下注意力，改变一下生活方式，让自己对生活有新鲜感，就能保持工作学习的精神，保持生活的热情。
2 告诉自己从老生活中寻找新的乐趣，比如过去没有发现学习过程中可以自己给自己奖励，现在可以给自己学习效果好的时候奖励一下。比如奖励自己出去吃一次饭，反正也是要吃的，作为学习的奖励多少有些新意。
3 注意自己内心交流的需要，不管你怎么实现都一定要实现。
每个人都有自己的问题，解决方式都各有不同，还要靠自己解决。
祝你好运。

先睡觉，觉得厌倦时