我因久坐办公室，现在肚子越来越大了怎么办？

运动

多运动运动,如果在久坐会得 六伤的
筋 骨 肌 神 心 脑

我忘记是那里看到的
有些岗位必须长期坐着工作，您是否知道久坐易致“六伤”?
一伤筋：久坐不动，会使肌肉松驰，血脉不畅，发生淤积，导致静脉曲张，痔疮及“坐板疮”。
二伤骨：久坐不动，全身重力压在脊椎骨底端，加上肩颈部长时间不动，会引起颈椎僵硬，还会导致脊椎骨变形而诱发多种脊椎病，而出现弓背及骨质增生。
三伤肌：久坐不动，血流不畅，肌肉僵硬、酸痛、萎缩，使肌肉失去力量和弹性而发生痉挛。
四伤神：久坐不动，还会产生压抑、无精打采、倦怠无力、哈欠连天，有时还会引起虚火上升，牙咽疼痛、耳鸣、便秘。
五伤心：久坐不动，对心脏工作需求减少，可致心脏功能降低，引起心肌萎缩，给高血压、冠状动脉栓塞提供了机会。
六伤脑：久坐不动，大脑供血不足，当人突然站起时，会感到头晕、眼花，甚至呕吐。
所以需要久坐工作的人，应该在不工作时多做活动。

不是我的,是别人的,不过忘记是谁的了,不过确实很对的

站着办公
同时注意饮食

长期养成饮食的好习惯，中餐和晚餐不要吃的太饱，有7分饱就行了，尤其是晚上。每天多喝绿茶或普饵茶，长期坚持。

锻炼啊，做扬卧起做，

有宝宝了.恭喜恭喜