如何改变害羞和爱面子的性格？

多和人交流，多参加社会实践，多学习，多积累。
不要害怕出错,
不要对自己言行所产生的后果有过多不好的联想，
要知道失败是成功之母。
先从简单的事情，
和熟悉的人开始练习。
卸下包袱，
放开胆量去练，
相信你会成功的。

家里没有人的时候对着镜子自己大声说自己想说的 还有个更好的办法就是运动 你会发现比如当你打完篮球后 你会保持一种兴奋状态这种情况下 不会害羞列