我是一个不吃早饭的人，我要怎么更好的减肥呢？

如果要减肥的话
早饭是一定要吃的
晚饭倒是可以省掉
如果没有吃早饭的习惯的话
你可以喝一杯燕麦或者芝麻糊什么的
再在10多的时候吃个苹果
一般来说
早饭要吃得像皇帝
午饭像平民
晚饭像乞丐

三餐膳食均衡,早睡早起,有合理的时间安排(固定的运动时间很重要,这样的锻炼才有效果).给自己时间,去旅游(最好是自己去旅行,多走路,既可以愉悦心情,又可以让自己在不知不觉中减掉你的烦恼.)^.^加油..

早餐一定要吃，就是多喝水。晚上一定少吃了。总的来说要合理安排。不要喝饮料之类的。那种东西伤身！

合理膳食+合理的运动，就不会吃成一个胖子的

你们不会相信我就是太懒了，所以胖不起来。
我是老睡过头才不吃早餐的，胃有点问题就影响了食欲，所以我是不用节食减肥的。

早上要吃好营养要丰富的，中午要吃七分饱营养要全面，晚上也要吃，多吃些粗纤维的，方便第二天排便，却记能不绝食，这样只会反效果，我告诉我的保持身材的窍门给你吧：正餐三餐一定要吃，其它时间绝不吃其它东西．吃那些垃圾食品没营养又高热量，吃了不能完全排出肯定会变肥胖