中午不吃饭只吃菜不吃肉，但是食量不少，这样是不是还不如吃饭填肚子免得一直吃很多菜的热量高？

对呀，因为菜里是有油的！和饭一起吃的话，还能中和下油份，但是单吃菜，就会有很多油在胃里！ 除非你吃的是水煮菜，什么也不加~ 这种就可以随便吃！！吃少量的饭其实不影响减肥的！

建议中午正常吃，如果中午不吃好，晚上就会很饿，而且会觉得自己今天没吃好，想补偿一下自己，晚上就容易吃多。中午想吃什么就吃什么，不要吃太撑，可以选择晚上少吃。

这样的饮食习惯似乎不怎么合理，因为只吃菜不吃肉会导致营养不均衡的。而且肚子里因为缺少油水，会更加容易感觉饥饿的。时间久了就会导致一次性饮食太多，这样对身体不好

应该合理饮食，合理搭配。光吃面食，或光吃蔬菜都是不好的。
减肥时蔬菜应少吃土豆，因为它的淀粉含量非常的高。

对的 ~我是过～没什么用～

会吃很多菜～

菜里都是油～