篮球带着球转身怎么练啊?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/13 02:34:07
我怎么总拿不住,怎么练习啊?
降低重心,而且在转身过程中重心一定要稳.
初学转身时,在转身过程中重心很容易变高,这样球就容易脱手,所以要有意识地提醒自己降低重心
手尽量向里收,争取能夹住球,然后转身要快些,就能带着球走了!
先慢动作练,熟练了以后再来快的。(如果有条件的话可以买一些教学篮球VCD来看看)
我觉得是降低一些重心.
转身就两个要求:步伐练好,运球练好
四个字:熟能生巧