怎么摆脱思绪？

远远地思念，淡淡地交往，等待有一天如果有缘，再变成美丽的果实。

楼主不要刻意去想也不要去忘记.
相信时间吧,时间可以冲淡一切.真的可以.
如果你们真的是注定的,那么,一定还会再遇见的.

楼主年龄还不是很大吧 为什么不能说话呢 分开了 正常的交往还是可以的呀

转移下注意力吧
过多的关注她会影响你的学习的,青春期的你是很正常的,多想想你的父母。多想想你的学习.时间能改变一切，时间也能治愈一切.过去的让他一切都过去吧,你不是一个人在活着，人，不能活的太自私，现在你还小，以后你会明白的.人，有时候活着真的是门学问

你现在还小，应把精力主要用在学习上。你现在的这种情况确属青春期的一种表现，那只是对异性的一种好感。你可多结交一些同性朋友和他们常在一起玩，也可看点有趣的图书，平常别老去想她慢慢就好了。祝你早日摆脱困境！