年轻吃什么好

你想吃什么就吃什么，关键是不挑食，全面营养。
从食物中摄取的营养，比营养品中的还要更科学，因为，他不仅在补给你能量，更重要的是有一些微量元素是好多营养品中无法补充的。多吃蔬菜，水果，无公害，绿色的，非转基因的食品。
全面营养，你会更健康。

年轻人吃东西就要吃个全，不论什么东西都要吃，这样才会营养全面。不要刻意去吃某一样或者去补某一样食物。

吃什么都好