我是否得了抑郁症，帮忙查证一下

根据你说的情况并不能简单的判断你是否是抑郁症，你现在是抑郁状态是肯定的了，但是如果要诊断为抑郁症还是需要进一步了解你的情况还需要一些细节，，比如：你当前的这种状态持续了多长时间（具体的时间），是在什么情况下意识到自己的状态的，还有就是在最初感觉到抑郁的时候是否有生活上的变故（心理学定义为生活事件），如果是由某件事情的外部压力引起的，那么解决这个事情或者改变环境都会减轻抑郁，但是如果这种压力持续存在，这种状态是会慢慢演变为抑郁症的。
所谓抑郁，并不是一个全或无的概念，而是一个过程，正常人在面对一个持续的压力时都会感觉到抑郁，这是很正常的，压力消失，抑郁也同时消失，但是如果不存在这种压力，但是仍然感到抑郁，并且持续了较长的一段时间，那么就要考虑抑郁症这个因素了。
我只能提供一个参考，个人的情况都是不同的。抑郁并不是什么值得宣扬的事情，我相信只有自己无法调整了才会在这里提问的。
也许不能帮你摆脱抑郁，但希望能帮你明晰自己的状态。

心病还得心药医，试着参悟人生，等你悟透后就不会有什么烦心事了

气血两虚
多补补
平时少吃少睡多运动出汗就好了

lljj0你好！下面是抑郁症的自测标准，你自己测量一下，然后在做决定！
■有下列症状当中的至少五种，并且持续时间至少有两星期：
1、你很压抑、伤心、心情不好、经常无缘无故的哭。
2、以前喜欢做的事情，现在完全没兴趣，即使去做也没什么乐趣。
3、你的胃口比以前好太多或者差得多，以致体重大增或者大减。
4、你睡眠不好，或者睡得太多。
5、你慢慢腾腾、拖拖拉拉，或者非常激动、坐立不安，别人已经能明显的注意到了。
6、你很累，浑身无力。
7、你觉得自己一无是处，经常因为刚做过或者没做过的事感到内疚。
8、你无法集中注意力，无法清晰的思考问题，无法做决定。
9、你不知道为什么活着，觉得活着没有意义，有时候想不如死了算了。
■这些症状已经比较严重了，影响到你的日常生活，影响你的工作，影响你和家人、朋友、同事的人际关系。
■这些症状不是因为对某些重大事件，如至亲死亡等的正常反应引起的。
■ 这些症状不是因为生理疾病等具体原因引起