转呼啦圈的好处与弊端

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 08:11:36
转呼啦圈可以减腹部多余的肉吗？每天转多少分钟？转呼啦圈对身体有没有坏处？有用吗？

好处：减肥
就是不要过量了，刚吃完饭不要这样啊

饭后两小时后再转最好.不要只向一个方向去转,
练习向左转和向右转,可以在腰部.臀部,腿部做运动。

我也在呼呼呢。