怎样能把腿变细还不影响弹跳

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 05:25:45
我热爱健美 以前也努力的锻炼过 锻炼最苦的是深蹲 我每次做深蹲都是做到力竭 累的下楼梯都很艰难 可我已经快一年没练过了现在腿很粗 很粗
虽说不全是脂肪 但很不美观 我想知道怎么能将腿变细 还有 腿粗 和做深蹲有关系吗 如果深蹲是腿变粗的根源 我也不会放弃深蹲的 因为我喜爱跳高 还有篮球 所以必须要跳的很高 深蹲是很能提高弹跳的 为什么 跳高运动员的腿都不粗 还能跳那么高啊 我也想要腿细细的还能跳很高 蹦很远

长期剧烈运动后，停下来后是会变粗的，我小学毕业前一直是舞蹈队的，练舞期间很纤细，之后停下来不到1年，整个人都有胖的趋势。不过体制好，或来慢慢恢复了。也算LUCKY~

腿部挺不好减的，想要短期减下来的话，只有药物吧。
长期至少要1-3、4个月这样子。
网上有很多瘦腿部的资料，可以参考下，重点是坚持。

参考资料：http://www.39.net/fitness/ssdiy/ttj/96424.html

不做强运动腿是不会粗的，运动员是因为强烈的反复运动才会腿粗，做的是力量训练
而且打篮球是可以让腿变细的，不用担心