高手来看看 早上起床看书 吃了早餐 也容易疲劳 想睡觉 为什么?怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 09:36:08

刚刚睡醒，身体还处于休眠的状态，就是脑子还在休息状态。吃过早饭后，由于机体原因，觉得很困。最好啊，早上起来后不要急着吃饭，先去运动一下，释放一下身体前一天晚上分泌过多的激素，这样会对身体更好些。

缺乏体育锻炼；每天下午踢踢足球最好；

早起先运动二十分钟