晚上喝冰的、常温下的还是热的牛奶容易长高？

热牛奶。
但是注意温度，不要把牛奶热开，热开里面的蛋白质和活性成分全部死掉，没有营养跟喝水没什么区别，控制在六十度是最好的，一般就是开火后的六七分钟就可以

要是想长高，想补钙的话可以喝原味的酸奶，
比牛奶的营养成份高，而且对肠胃好，也不会发胖；不过要选个好品牌的。

热牛奶更容易被人体吸收 而且热的牛奶有助于安眠 让你更好的睡眠
因此 睡前喝热牛奶容易长高

热的