求缩臀、腰、腿方法

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/05 17:40:53
在经历一个寒假后,我由原来的92斤涨到102斤,原来的裤子都穿不上了,我想利用这个暑假快速塑身,有谁有好的方法教教我!

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收腰做仰卧起坐啊 ,坚持每天30,几天肯定是没效果,坚持住就能收出小蛮腰,我也在坚持。刚开始效果明显,慢慢的就好了