早上吃什么最合适
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 08:16:35
1:豆浆+全麦面包
2:牛奶+鸡蛋
3:玉米粥+青菜
4:黑芝麻糊+ 鸡蛋
以上的早餐供你选择,又营养又美味。还美容哦。
鸡蛋一星期吃4个一内最好
馒头加稀饭是最好的了
早餐怎么吃都合适,如果味口好,米饭和炒菜也可以,就是不能什么都不吃!
鸡蛋,牛奶,豆浆,水果,蔬菜,咖啡,非油炸面食都很好。
含蛋白质的食品 如鸡蛋猪肉
奶制品 豆制品 如煮的黄豆牛奶豆浆
最好再来个拌菜
为上午提供能量
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 08:16:35
1:豆浆+全麦面包
2:牛奶+鸡蛋
3:玉米粥+青菜
4:黑芝麻糊+ 鸡蛋
以上的早餐供你选择,又营养又美味。还美容哦。
鸡蛋一星期吃4个一内最好
馒头加稀饭是最好的了
早餐怎么吃都合适,如果味口好,米饭和炒菜也可以,就是不能什么都不吃!
鸡蛋,牛奶,豆浆,水果,蔬菜,咖啡,非油炸面食都很好。
含蛋白质的食品 如鸡蛋猪肉
奶制品 豆制品 如煮的黄豆牛奶豆浆
最好再来个拌菜
为上午提供能量