我只有156CM，怎样才能再长高些，（19岁）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 02:48:10

多参加体育运动，比如跳绳、打蓝球、游泳等
增高药是不管用的

不要过于担心，保持平常心去对待

适量运动但不要过量，不必在意肥胖，只在意营养足够和全面。
每天运动半小时左右，让身体热起来，但不要太过。打篮球不知道行不行，这个你再问问，但跳绳是可以的。

不要信什么增高广告，骗人的！
平时多些缎练！