早上喝蜂蜜水是餐前还是餐后 是用温水还是开水

餐前喝较好。早上起来空腹喝一杯有润肠，养胃的作用。
蜂蜜要用温水冲。开水会破坏蜂蜜的营养

曾在一本书上看到过，说是早上喝好，水温在25--30度，身体容易吸收，还可起到通便润肠的作用，长期坚持喝还可以美肤，呵呵 我坚持都快2年了

餐前空腹喝,温水冲.

因为沸水会迫害蜂蜜中的营养.最好用40度左右的温水冲饮.

蜂蜜应该早晨喝

偏方实录——

配方：蜂蜜、盐水

制用法：俗语曾说，早喝盐水如参汤，睡前喝蜂蜜水能补充营养

适应症：可滋养身体偏方核实

不可行。

北京中医药大学营养教研室硕士研究生导师周俭表示，这种说法是错误的。人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。如果每天早晨喝一杯淡盐水，日子长了，体内的钠含量过高，有可能导致高血压等疾病。而蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，睡前补充过多的糖也会加重脏器的负担，所以是不科学的。

正确方法：

非糖尿病人和肾病患者，清晨可以空腹喝一杯蜂蜜水，既可补充水分，又能增加营养，并且有助于排便。

每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，防止血管硬化，久服可延年益寿。

空腹喝一杯就行了 一定要用温水 热水会破坏蜂蜜的营养

好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜