急！！腰疼！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 21:26:31
考试过后准备放松一下，就连着看了2天的电视，中间休息很少，一直坐着，看完过后忽然觉得腰特别难受，走的路稍长一点就会觉得很别扭，并且坐久也也会这样．感觉腰的两侧好像劳损了一样，不知道怎么办，已经5天左右了，这现在只要坐着就会在背后垫着东西，并且如果长时间坐的话就会隔一段时间真情扭扭腰，睡着的时候会在腰下垫点东西．我应该怎么办啊？我才20岁啊．

腰肌疲劳过度，过2、3周就好了。多活动活动腰，不要累着。没事的时候静卧。有条件就做做热敷，理疗或者按摩。

第一到医院检查。 扭腰这事可大可小，一定要注意哦。